الزائر الصحي
اهلا بك اخي الزائر في منتداك لاضافة رد والتفاعل معنا سجل في المنتدى ونشط حسابك عن طريق بريدك الالكتروني او انتظر لحين قبول تسجيلك عن طرق الادارة

الزائر الصحي

منتدى خاص بتطوير مهارات الزائر الصحي
 
الرئيسيةالرئيسية  اليوميةاليومية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
السلام عليكم اخوان نرجوا زيارة الموضوع التالي لمعرفة كيفية المشاركة في المنتدى اضغط-هنا

شاطر | 
 

 ثلاث نصائح مهمة للحامل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
فراس الكربلائي



عدد المساهمات : 5
عدد النقاط : 15
تاريخ التسجيل : 04/02/2013
العمر : 37
الموقع : feras_altmeme@yahoo.com

مُساهمةموضوع: ثلاث نصائح مهمة للحامل   الإثنين مارس 04, 2013 1:07 am

ثلاث نصائح مهمة للحامل


نصائح مفيدة للمرأه الحامل
الغذاء الصحي والمتكامل من العناصر المهمة في فترة الحمل * فعليك ان تهتمي بنوعية
الغذاء الذي تتناولينه فهو اول خطوة نحو حمل سليم وصحي واثبتت الدراسات الطبية ان
تناول الفواكه اثناء الحمل يقلل من نسبة حدوث اعاقة في العمود الفقري

للجنين ويبعد عنك مشكلة
الامساك واليك هذه النصائح التي تجدين فيها من القيمة الغذائية لكل فاكهة وفائدتها
لك ولجنينك


فمثلا من بعض الفواكه :
التفاح :
فيتامين a_b_c ويساعد على الهضم ويمنح الطاقة والنشاط ويساعد الجنين في تلوين الجهاز
العصبي والعضلي


البرتقال :
فيتامين c يساعد في تثبيت الحمل وينشط الدورة الدموية . ويساعد نمو العظام
والاسنان والانسجة لدى الجنين
.

الموز:
البوتاسيوم وفيتامين a_b_c يحفظ توازنك ويعطيك الحيوية ويساعدون الجنين في تقوية
انسجته وتكوين اظافره
.

العنب:
الفسفور والحديد يفيدان في
حالة سوء الهضم والامساك ويساعدان الجنين في تكوين العظام والانسجة
.

الفراولة:
فيتامين a_b_c يهدئ الاعصاب ويقوي عظام الجنين .

المشمش :
الصوديوم والكالسيوم _تكوين
كريات الدم الحمراء ويحميك من النزيف اثناء الولادة ويساعدان الجنين في تكوين
الهيكل العظمي
.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
ثلاث نصائح مهمة للحامل
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الزائر الصحي :: البحوث والتقارير الطبية-
انتقل الى: