فرقعة الاصابع

موضوع: فرقعة الاصابع الأحد مايو 08, 2011 5:50 am

فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة
البعض يستخدمها كتسلية أونوع من التدليك لليد

خشونة الاصابع

تتكون أغلب المفاصل فيالجسم عند التقاء نهاية إحدى العظام بنهاية عظمة أخرى. وتكون هذه الاجزاء من العظاممغطاة بطبقة متخصصة من الأنسجة تسمى الغضاريف. هذه الغضاريف مهمة جداً حيث إنهاتوفر حماية للأجزاء العظمية وتسهل حركة المفصل وتساعد على امتصاص الصدمات. بالإضافةالى كل ما سبق فإن المفصل عادة ما تغلفه طبقة خارجية تسمى كبسولة المفصل تحتوي علىمادة لزجة تساعد على تسهيل الحركة وترطيب الغضاريف المكونة للمفصل. اما خارج هذهالكبسولة فتمر جميع الأربطة والأوتار والعضلات المسؤولة عن ثبات المفصل وعن تحريكهبواسطة العضلات. وحركة أي مفصل تختلف من مكان الى آخر فمثلاً هناك بعض المفاصل التيتكون حركتها محدودة بعض الشيء لأنها صممت من قبل الخالق لإعطاء ثبات أكثر ومرونةأقل مثل مفاصل العمود الفقري او مفاصل عظام الحوض. من جهة أخرى توجد مفاصل تمتازبحرية الحركة والمرونة مثل مفاصل الكتف والكوع والمفاصل التي تكون عظام اليدوالاصابع. فهذه المفاصل المرنة تكون قادرة على الحركة بشكل كبير مما يساعدها علىأداء وظيفتها التي صممت من أجلها كما في مفاصل أصابع اليد.
خشونة المفاصل
تحدثخشونة المفاصل عندما تحصل تهتكات اصابات في الطبقة الغضروفية التي تغلف عظام المفصلوعندما تقل المادة اللزجة التي توجد داخل المفصل مما يؤدي الى صعوبة في الحركةوآلام عند تحريك المفصل وتيبس في حركته وهي الأعراض التي يشتكي منها مرضى التهاب اوخشونة او تآكل المفاصل.
((فرقعة المفاصل))
تحدث فرقةالمفصل عندما يتم الضغط على أجزاء العظام المجاورة له وتحريكه الى ما بعد الحركةالطبيعية التي صمم من اجلها. هذه الحركة الشديدة تؤدي الى صوت الفرقعة الناتج عنانخفاض حاد في الضغط خلال كبسولة المفصل تتسبب في تكون فقاعة من السائل حول المفصل. بالإضافة الى ذلك فإن هذه الحركة الشديدة تؤدي الى تمدد غير طبيعي في كبسولة المفصلوالى ضغوط غير طبيعية على الغضاريف مما يؤدي مع مرور الوقت الى حدوث خلل مزمن فيالمفصل وظهور خشونة مبكرة فيه بما في ذلك أعراض الألم والتيبس وعدم القدرة علىالحركة.
الإرشادات الطبية
من أجلتفادي الآثار الضارة لفرقعة الأصابع فإنه من الضروري تجنب عادة الإدمان على الفرقعةالتي يمارسها بعض الاشخاص بغرض التسلية او كنوع من أنواع التدليك لليد والمفصل. والافضل من ذلك هو مراعاة عدم اجهاد اليد والاصابع في الاعمــال اليومية وكذلكالمحافظة على أجزائها من الاصابات والاستغناء عن الفرقعة ببعض التمرينات الخفيفــــةلأوتار وعضـــلات اليد "Gentle Stretching" مما يساعد على الشعور بالراحة مع تفاديالأضرار الناتجة عن الفرقعة

(( فرقعه عظام الرقبة))
إذا شعرت بألم في الرقبة فان عليك التفكيرمرتين قبل أن تقوم بطقطقته الان العلاج عن طريق حركة الحبل الشوكـــــــــي كمايسميها أخصائيوالعلاج الطبيعي تزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية . ويمكن أن يكون الخطر بشكل عام ضئيل جدا ولكن الصلة بين الجلطةالدماغية وطقطقة الرقبة آمر حقيقي وذلك حسبما يقول أخصائي الأعصاب ويدسميث الذي يعمل مديرا لوحدة الأعصاب والأوعية الدموية في جامعة كاليفــورنيـــا بمدينة سان فرانسيسكو .” يعتقد بعض أطباءالأعصــــــــاب أن أخصائيي العلاج الطبيعي يتسببــون في الكثيـــر من الجلطات الدماغية بشكل خطرا ضئيلا جدا. أنا لااعتقد أن الأمـر بهـــذه الضآلــة التي لا تدعــم الحاجـــة لإخبــار المريض، أنا لعواقب التي تنجــم عن الجلطـــــة الدماغية قد تكون وخيمــــــة ولذا ينبغــي علــى النــاس أن يكونوامدركين لحقيقة أن ثني لحبل الشوكي يزيد من خطر الإصابة بالجلطة الدماغية وإن على أي شخص يقوم مثل هذا الإجراء أن يخبرمرضاه ذلك الخطرإن من أحد الأسباب الرئيسية للإصابة بالجلطة الدماغية قبل سن ال45 شيء يسمى تمزق إحدى شرياني الرقبةاللذين يرتبطان بالدماغ. فإذاتمزق إحدى هذين الشريانين، يتعرض الغشاءالمبطن لهما إلى نزيف يؤدي بدوره إلى جلطة دمـــوية تستطيع الدخـــول بسهولة إلى الدماغ محدثة جلطة مميتة.

***منقول***